나이별 정상 혈압은 얼마인가요?
짧게 답하면, 정상은 성인이라면 나이와 관계없이 같습니다. 고령자에게 달라지는 것은 의사가 정하는 목표와 낮은 측정값의 위험입니다.
구분: 미국 지침 (2025 AHA/ACC)
| 구분 | 위 숫자와 아래 숫자 (mmHg) |
|---|---|
| 정상 | 120 미만이고 80 미만 |
| 주의 혈압 | 120–129이고 80 미만 |
| 고혈압 1단계 | 130–139 또는 80–89 |
| 고혈압 2단계 | 140 이상 또는 90 이상 |
| 중증 고혈압 | 180 초과 및/또는 120 초과 |
위 숫자와 아래 숫자가 서로 다른 구분에 속하면 더 높은 구분이 적용됩니다.
구분: 유럽 지침 (2024 ESC)
| 구분 | 위 숫자와 아래 숫자 (mmHg) |
|---|---|
| 상승 없음 | 120 미만이고 70 미만 |
| 혈압 상승 | 120–139 또는 70–89 |
| 고혈압 | 140 이상 또는 90 이상 |
연령대별
| 나이 | 알아 둘 점 |
|---|---|
| 60~69세 | 구분은 같습니다. 정기적인 측정은 의사가 평소 혈압 패턴을 파악하는 데 도움이 됩니다. |
| 70~79세 | 구분은 같습니다. 아래 숫자는 안정적인데 위 숫자가 오르는 경우가 흔합니다. |
| 80~84세 | 구분은 같습니다. 의사는 어지러움과 낙상을 면밀히 살펴봅니다. |
| 85세 이상 | 구분은 같습니다. 목표는 개별적으로 정하는 경우가 많습니다. |
고령자의 목표는 무엇인가요?
- 미국: 2025 AHA/ACC 지침은 65세 이상을 포함한 대부분의 성인에게 130/80 미만을 목표로 합니다. 쇠약하거나 돌봄을 받는 분은 목표를 개별적으로 정합니다.
- 유럽: 2024 ESC 지침은 치료 중인 분(85세 미만의 쇠약하지 않은 고령자 포함)에게 수축기 혈압 120–129를 목표로 할 것을 권고합니다. 쇠약하거나 85세 이상인 분의 목표는 개별적으로 정합니다.
의사가 다른 목표를 정해 줄 수 있습니다. 저희는 개인별 목표를 정하지 않습니다. 본인의 목표는 의사에게 물어보세요.
65세 이후 더 중요해지는 세 가지
위 숫자만 높은 경우
나이가 들면 동맥이 뻣뻣해져서, 아래 숫자는 정상인데 위 숫자가 오르는 경우가 많습니다. 그래도 의미가 있습니다. 의사에게 보여 주세요.
낮은 측정값과 낙상
약 90/60 미만의 측정값은 고령자에게 어지러움과 낙상을 일으킬 수 있습니다. 기운이 없거나 몸이 좋지 않다면 앉거나 누운 뒤 의사에게 연락하세요. 스스로 약을 바꾸지 마세요.
일어설 때의 어지러움
일어설 때 혈압이 떨어질 수 있습니다. 기립 혈압 검사를 해 보고 결과를 의사에게 보여 주세요.
자주 묻는 질문
80세에게 고혈압은 어느 정도부터인가요?
정의는 다른 성인과 같습니다. 미국 지침에서는 130/80 이상이 높은 혈압이고 140/90 이상은 2단계입니다. 영국에서는 진료실에서 140/90 이상(집에서는 135/85 이상)을 높다고 봅니다. 치료 중인 80세 이상에게 NICE는 150/90 미만을 목표로 하지만, 의사가 다른 목표를 정해 줄 수 있습니다.
노인에게 고혈압은 흔한가요?
네. 고령기에 가장 흔한 건강 문제 중 하나이며, 65세 이상 성인의 약 4명 중 3명이 해당합니다. 나이가 들면서 동맥이 뻣뻣해져 위 숫자가 오르는 경향이 있습니다. 아무 증상을 느끼지 못하는 분이 많아 집에서 정기적으로 재는 것이 중요합니다.
고령자의 정상 혈압은 얼마인가요?
정상은 120/80 미만으로, 젊은 성인과 같습니다. 약 90/60 미만은 낮은 혈압으로, 고령자에게 어지러움과 낙상을 일으킬 수 있습니다. 이 두 한계 사이에서는 두 숫자 중 더 높은 구간이 적용됩니다.
70대 대부분이 고혈압인가요?
네, 대부분 그렇습니다. 70대의 약 4명 중 3명이 고혈압이며, 상당수가 치료를 받고 있습니다. 흔하지만 "나이에 비해 정상"은 아닙니다. 뇌졸중과 심장병의 위험을 높이지만 대개 관리할 수 있습니다.