노인 혈압 정상수치｜범위 한눈에 보기
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노인 혈압 범위는 모든 성인에게 쓰이는 것과 같은 구간입니다. 고령자에게 다른 것은 의사가 그 구간을 어떻게 활용하느냐입니다. 이 페이지는 범위를 한곳에 모았습니다.
전체 범위
| 범위 | 측정값 (mmHg) | 일반적인 의미 |
|---|---|---|
| 낮음 | 90/60 미만 | 어지러움과 낙상을 일으킬 수 있습니다. 컨디션을 확인하세요. |
| 정상 | 120/80 미만 | 건강한 수치입니다. |
| 주의 혈압 | 120~129이고 80 미만 | 이상적인 수치보다 높습니다. 계속 측정하세요. |
| 고혈압 1단계 | 130 |
이 범위가 계속되면 의사와 상담하세요. |
| 고혈압 2단계 | 140 이상 또는 90 이상 | 의사의 진료를 받으세요. |
| 중증 | 180 초과 및/또는 120 초과 | 쉰 뒤 다시 측정하세요. 그래도 높으면 긴급 조언을 받으세요. |
위 숫자와 아래 숫자가 서로 다른 구간에 속하면 더 높은 구간이 적용됩니다. 예를 들어 118/92는 아래 숫자 때문에 2단계입니다.
내 숫자를 차트에서 확인해 보고, 지침의 출처는 의학 검토(영어) 페이지에서 확인하세요.
고령에는 더 높은 범위도 괜찮을까요?
원칙적으로는 그렇지 않습니다. 높은 수치가 “나이에 비해 정상”이라는 생각은 잘못된 믿음입니다. 매우 고령이거나 쇠약한 분 중에는, 혈압을 너무 낮추면 낙상이 생길 수 있어서 의사가 일반 목표보다 높은 목표를 정하는 경우도 있습니다. 그 결정은 그분을 아는 의사의 몫입니다. 나이·키별 차트 가이드에서 더 자세히 설명합니다.
영국과 유럽의 범위
영국은 진료실 140/90, 집 135/85를 고혈압의 기준으로 삼습니다. 2024년 유럽 지침은 위 숫자 120139 또는 아래 숫자 7089를 혈압 상승으로 정의하며, 치료는 보통 140/90부터 시작합니다. 영국·NHS 가이드를 참고하세요.
맥압
위 숫자와 아래 숫자의 차이가 맥압입니다. 고령자에서는 동맥이 뻣뻣해지면서 이 차이가 커지는 경우가 많습니다. 차이가 매우 크다면(예를 들어 80 이상) 의사에게 알려 두는 것이 좋습니다.
노인 혈압 목표: SPRINT 연구가 보여 준 것
2015년에 발표된 SPRINT 연구는 심장병 위험이 높은 50세 이상 성인(75세 이상도 많이 포함)을 대상으로 수축기 혈압 목표를 120 미만으로 한 경우와 140 미만으로 한 경우를 비교했습니다. 목표를 낮게 잡은 쪽이 연구에서 심장마비, 뇌졸중, 심부전, 사망이 더 적었지만, 저혈압, 실신, 신장 문제도 더 많이 나타났습니다. 당뇨병이 있거나 뇌졸중을 겪은 분은 포함되지 않았습니다. 이후의 지침(2025년 AHA/ACC 지침 포함)은 대부분의 성인에게 130/80 미만을 목표로 하고, 쇠약한 분에게는 개별 목표를 정합니다. 내 혈압 목표를 정하는 것은 연구나 웹사이트가 아니라 의사입니다.
범위를 유용하게 활용하려면
- 매일 같은 시간에 측정하고 기록에 남기세요.
- 한 번의 숫자 대신 7일 평균을 사용하세요.
- 주방에 붙일 큰 차트를 인쇄하세요.
- 낮은 측정값이 걱정된다면 노인의 낮은 혈압을 읽어 보세요.
이 글은 일반적인 정보이며 의학적 조언이 아닙니다.