노인 저혈압｜원인과 대처법
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혈압 하면 대개 너무 높은 수치를 걱정합니다. 하지만 고령자에게는 어지러움과 실신이 낙상으로 이어지기 때문에 너무 낮은 혈압도 똑같이 주의가 필요합니다.
어느 정도가 “낮은” 건가요?
90/60 mmHg 이하의 측정값은 일반적으로 낮다고 봅니다. 원래 혈압이 낮아도 컨디션이 좋은 분이 있습니다. 측정값이 특히 중요한 때는 본인에게 변화일 때, 또는 증상이 함께 있을 때입니다. 측정값을 차트에 입력해 낮음 구간에 해당하는지 확인해 보세요.
저혈압의 징후
- 어지러움이나 머리가 가벼운 느낌, 특히 일어설 때
- 기절할 것 같은 느낌, 또는 실신
- 시야가 흐려짐
- 평소와 다른 피로감이나 힘 빠짐
- 혼란(일부 고령자에서는 이것이 유일한 징후일 수 있습니다)
- 메스꺼움
고령자에게 흔한 원인
- 탈수. 수분 부족, 더위, 구토, 설사로 인한 것
- 갑자기 일어서기. 기립성 저혈압 또는 체위성 저혈압이라고 합니다
- 약. 혈압약, 심장 질환 약, 이뇨제, 전립선이나 우울증 치료제의 일부를 포함합니다
- 심장 문제와 일부 호르몬 또는 신경 질환
- 감염. 혈압이 갑자기 떨어질 수 있습니다
- 식사 후. 혈액이 장으로 몰리기 때문입니다
일어설 때 혈압이 떨어지는지 확인하기
기립 혈압 검사는 앉아서 잰 값과 서서 잰 값을 비교합니다. 일어선 뒤 3분 이내에 위 숫자가 20 mmHg 이상, 또는 아래 숫자가 10 이상 떨어지면 의사들이 주의하는 하락 폭입니다. 결과를 의사에게 보여 주세요.
어지럽거나 기운이 없을 때 할 일
- 즉시 앉거나 누우세요. 가능하면 다리를 올리세요.
- 의사가 수분을 제한하지 않았다면 물 한 잔을 마시세요.
- 이후에는 천천히 일어서세요. 먼저 침대 가장자리에 잠시 앉아 계세요.
- 측정값과 몸 상태를 기록에 적어 두세요.
스스로 약을 끊거나 바꾸지 마세요. 의사나 약사와 상담하세요.
긴급 도움이 필요한 때
저혈압에 가슴 통증, 심한 숨 가쁨, 혼란, 차갑고 축축한 피부, 매우 빠른 맥박, 부상을 동반한 낙상이 함께 있거나, 그분을 제대로 깨울 수 없다면 해당 지역의 응급 전화번호로 연락하세요.
노인의 혈압 하락과 변동
혈압은 하루 종일 움직이며, 고령자에게서는 변동 폭이 더 큰 경우가 많습니다. 식사 후, 일어선 뒤, 더운 날씨, 일부 약 때문에 떨어지고, 스트레스, 통증, 추운 방에서는 오를 수 있습니다. 어느 정도의 변동은 정상입니다. 중요한 것은 경향입니다. 측정값이 크게 오르내리거나 평소 범위에서 갑자기 떨어진다면, 시간, 그때 하던 일, 몸 상태를 기록에 적어 의사에게 보여 주세요.
다음의 경우 의사와 상담하세요
- 측정값이 반복해서 90/60 미만일 때
- 일주일에 두 번 이상 어지러울 때
- 넘어진 적이 있을 때
범위에 대해서는 노인 혈압 범위를, 측정 방법에 대해서는 집에서 혈압 재는 방법을 더 읽어 보세요.
이 글은 일반적인 정보이며 의학적 조언이 아닙니다.