Zu niedriger Blutdruck bei Senioren: Ursachen und Hilfe
Wenn Menschen an Blutdruck denken, sorgen sie sich meist um zu hohe Werte. Bei älteren Menschen verdient zu niedriger Blutdruck genauso viel Aufmerksamkeit, denn Schwindel und Ohnmacht führen zu Stürzen.
Was gilt als niedrig?
Ein Wert von 90/60 mmHg oder darunter gilt allgemein als niedrig. Manche Menschen hatten schon immer niedrigen Blutdruck und fühlen sich wohl. Der Wert ist vor allem dann wichtig, wenn er für Sie eine Veränderung darstellt oder mit Beschwerden einhergeht. Ordnen Sie einen Messwert in der Tabelle ein, um zu sehen, ob er im niedrigen Bereich liegt.
Anzeichen von niedrigem Blutdruck
- Schwindel oder Benommenheit, besonders beim Aufstehen
- Das Gefühl, ohnmächtig zu werden, oder eine Ohnmacht
- Verschwommenes Sehen
- Ungewöhnliche Müdigkeit oder Schwäche
- Verwirrtheit, die bei manchen älteren Menschen das einzige Anzeichen sein kann
- Übelkeit
Häufige Ursachen bei älteren Menschen
- Flüssigkeitsmangel durch zu wenig Trinken, Hitze, Erbrechen oder Durchfall
- Zu schnelles Aufstehen, genannt orthostatische oder posturale Hypotonie
- Medikamente, darunter manche gegen Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Entwässerungstabletten sowie Mittel gegen Prostatabeschwerden oder Depressionen
- Herzprobleme und manche Hormon- oder Nervenerkrankungen
- Infektionen, die einen plötzlichen Blutdruckabfall verursachen können
- Nach dem Essen, wenn das Blut zum Darm fließt
Auf einen Abfall beim Aufstehen prüfen
Unser Blutdruck-Stehtest vergleicht einen Messwert im Sitzen mit einem im Stehen. Ein Abfall von 20 mmHg oder mehr bei der oberen Zahl oder von 10 bei der unteren innerhalb von drei Minuten nach dem Aufstehen ist einer, auf den Ärzte achten. Zeigen Sie das Ergebnis Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Was tun bei Schwindel oder Schwächegefühl
- Setzen oder legen Sie sich sofort hin. Wenn möglich, legen Sie die Beine hoch.
- Trinken Sie ein Glas Wasser, es sei denn, Ihre Ärztin oder Ihr Arzt hat Ihre Flüssigkeitsmenge begrenzt.
- Stehen Sie danach langsam auf und bleiben Sie zuerst kurz an der Bettkante sitzen.
- Notieren Sie den Messwert und wie Sie sich gefühlt haben in Ihrem Protokoll.
Setzen Sie Medikamente nicht auf eigene Faust ab und ändern Sie sie nicht. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke.
Wann Sie dringend Hilfe holen sollten
Rufen Sie die Notrufnummer Ihres Landes an, wenn niedriger Blutdruck mit Brustschmerzen, starker Atemnot, Verwirrtheit, kalter feuchter Haut, sehr schnellem Puls, einem Sturz mit Verletzung einhergeht oder wenn die Person nicht richtig geweckt werden kann.
Sinkender Blutdruck und Schwankungen bei Senioren
Der Blutdruck bewegt sich den ganzen Tag, und bei älteren Menschen schwankt er oft stärker. Er kann nach dem Essen, nach dem Aufstehen, bei Hitze oder durch manche Medikamente sinken und bei Stress, Schmerz oder in einem kalten Raum steigen. Etwas Schwankung ist normal. Wichtig ist das Muster. Wenn Ihre Werte stark schwanken oder plötzlich unter Ihren üblichen Bereich fallen, notieren Sie in Ihrem Protokoll die Uhrzeit, was Sie getan haben und wie Sie sich gefühlt haben, und zeigen Sie es Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, wenn
- die Werte wiederholt unter 90/60 liegen
- Ihnen mehr als einmal pro Woche schwindlig wird
- Sie gestürzt sind
Mehr zu den Bereichen lesen Sie unter Blutdruckbereiche bei Senioren und zum Messen unter So messen Sie Ihren Blutdruck zu Hause.
Dieser Artikel dient nur der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung.
Prüfen Sie Ihren eigenen Messwert
Geben Sie Ihre zwei Zahlen in die Tabelle ein und sehen Sie in einfachen Worten, wo sie liegen.