Blutdrucktabelle für Senioren nach Alter und Körpergröße
Wenn Sie nach einer Blutdrucktabelle für Senioren nach Alter und Körpergröße gesucht haben, haben Sie wahrscheinlich Tabellen gefunden, bei denen das Alter am Rand steht und für jedes Jahrzehnt ein anderer „Normalwert“ angegeben ist. Viele davon sind irreführend. Dieser Ratgeber erklärt, was die Studienlage sagt und worauf Sie stattdessen achten sollten.
Ändert sich der normale Blutdruck mit dem Alter?
Nein. Bei Erwachsenen verwenden die wichtigsten Leitlinien in jedem Alter dieselben Kategorien. Ein Wert unter 120/80 mmHg ist für einen 35-Jährigen genauso normal wie für einen 85-Jährigen. Mit dem Alter ändert sich, wie wahrscheinlich ein hoher Wert ist und welchen Zielwert die Ärztin oder der Arzt bei gebrechlichen oder kranken Menschen festlegt.
Die Kategorien sehen Sie auf unserer Seite Blutdruck nach Alter, oder geben Sie Ihren eigenen Messwert in die Tabelle ein, um zu sehen, wo er liegt.
| Kategorie | Obere Zahl (systolisch) | Untere Zahl (diastolisch) |
|---|---|---|
| Normal | Unter 120 | und unter 80 |
| Erhöht | 120 bis 129 | und unter 80 |
| Bluthochdruck Stufe 1 | 130 bis 139 | oder 80 bis 89 |
| Bluthochdruck Stufe 2 | 140 oder mehr | oder 90 oder mehr |
Das sind die US-Kategorien (AHA/ACC-Leitlinie 2025). Die Vorgaben im Vereinigten Königreich und in Europa verwenden leicht abweichende Grenzwerte. Siehe unsere Ratgeber zur Tabelle für Großbritannien und den NHS und zu den Blutdruckbereichen bei Senioren.
Und die Körpergröße?
Blutdrucktabellen nach Körpergröße gibt es für Kinder, weil der Normalbereich eines Kindes von Alter, Geschlecht und Körpergröße abhängt. Für Erwachsene gibt es keine Tabelle nach Körpergröße. Ein größerer oder kleinerer Erwachsener hat keinen anderen „normalen“ Messwert.
Die Körpergröße spielt nur praktisch eine Rolle: bei der Manschettengröße. Eine Manschette, die für Ihren Oberarm zu klein ist, liefert einen fälschlich hohen Wert, eine zu große kann einen zu niedrigen anzeigen. Wenn Ihr Arm sehr kräftig oder sehr dünn ist, beachten Sie die Größentabelle auf der Packung. Unser Ratgeber zum Messen zu Hause geht darauf ein.
Was sich bei älteren Menschen ändert
- Der Zielwert. Ärzte legen oft einen individuellen Zielwert für Menschen fest, die gebrechlich, pflegebedürftig oder sturzgefährdet sind.
- Die obere Zahl. Die Arterien werden mit dem Alter steifer, daher steigt die obere Zahl oft, während die untere gleich bleibt. Das nennt man isolierte systolische Hypertonie. Sie zählt trotzdem.
- Niedrige Werte. Ein Wert, der bei einem jüngeren Erwachsenen unproblematisch ist, kann bei einem älteren Schwindel auslösen. Mehr dazu in zu niedriger Blutdruck bei Senioren.
- Beim Aufstehen. Der Blutdruck kann beim Aufstehen sinken. Probieren Sie den Stehtest.
Was Sie statt einer Tabelle nach Alter und Körpergröße verwenden können
- Messen Sie richtig, jeden Tag zu denselben Zeiten.
- Halten Sie die Werte in einem Protokoll fest und achten Sie auf den Wochendurchschnitt statt auf eine einzelne Zahl.
- Drucken Sie eine Tabelle in Großdruck aus und tragen Sie den Zielwert Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes ein.
- Fragen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, was Ihr Zielwert ist.
Dieser Artikel dient nur der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung.
Prüfen Sie Ihren eigenen Messwert
Geben Sie Ihre zwei Zahlen in die Tabelle ein und sehen Sie in einfachen Worten, wo sie liegen.