Pressão Arterial em Idosos em Singapura: Guia
Singapura tem uma das populações que mais envelhecem no mundo, e a pressão alta é comum na idade avançada. Este guia é para idosos de Singapura e para as famílias e ajudantes que cuidam deles. Ele explica como usar uma tabela de pressão arterial para idosos em Singapura.
O que é considerado pressão alta em Singapura?
As orientações do Ministério da Saúde de Singapura descrevem a pressão alta (hipertensão) como uma medição de 140/90 mmHg ou mais em medições repetidas. Medições abaixo de 120/80 são amplamente consideradas saudáveis, e a faixa intermediária é um sinal para ter cuidado e medir de novo.
Para adultos idosos e frágeis, os médicos de Singapura, como em outros lugares, costumam definir uma meta individual. O seu médico, a sua policlínica ou o seu médico de família é a pessoa certa para dizer qual é a sua.
Você pode situar qualquer medição na tabela de pressão arterial, que usa as faixas das diretrizes dos EUA e da Europa. A tabela da nossa página de pressão arterial por idade mostra cada faixa por completo.
Medir a pressão arterial em casa em Singapura
Muitas casas em Singapura têm um aparelho de pressão, e as policlínicas e os centros comunitários também oferecem medições gratuitas. Para uma medição confiável:
- Descanse em silêncio por cinco minutos em um ambiente fresco e confortável.
- Sente-se com as costas apoiadas, os pés no chão e o manguito na altura do coração.
- Faça duas medições com um minuto de intervalo, de manhã e à noite.
- Anote-as em um registro e mostre-o na sua próxima consulta.
Veja todos os passos em como medir a pressão arterial em casa.
Calor, umidade e tontura
O tempo quente dilata os vasos sanguíneos e o suor pode deixar você com falta de líquidos. Ambos podem baixar a pressão arterial. Os idosos em Singapura podem sentir tontura depois de um banho quente, depois de passar um tempo ao ar livre ou ao sair da cama. Se isso acontecer com frequência, experimente o teste de pressão arterial em pé e leia pressão arterial baixa demais em idosos.
Cuidadores e ajudantes domésticos
Se você ajuda um pai, uma mãe ou um familiar do seu empregador com as medições, mantenha um único registro compartilhado, use o mesmo braço e o mesmo horário, e anote como a pessoa se sentia. Um relatório para o médico impresso torna uma consulta curta mais proveitosa.
Quando procurar um médico
- Medições de 140/90 ou mais em vários dias.
- Medições repetidas abaixo de 90/60 com tontura, quedas ou cansaço.
- Dor no peito, fraqueza repentina, dificuldade para falar ou falta de ar intensa. Ligue para o 995 para chamar uma ambulância.
Esta página segue as mesmas categorias do resto do site. Para o equivalente britânico, veja a tabela do Reino Unido e do NHS. Este artigo é apenas informação geral e não é aconselhamento médico.
Confira a sua própria medição
Digite os seus dois números na tabela e veja onde eles se encaixam, em palavras simples.