Tabla de presión arterial para adultos mayores: ¿es normal mi medición?

Sobre esta tabla de presión arterial para mayores

Esta es una tabla de presión arterial para mayores gratuita e interactiva, pensada para adultos de 65 años o más y para los familiares y cuidadores que los ayudan. Escriba el número superior y el inferior de su tensiómetro de casa y la tabla le muestra en qué zona se sitúa su medición, con un mensaje en lenguaje sencillo sobre lo que significa. No hay nada que descargar, ninguna cuenta que crear y no cuesta nada.

La mayoría de las tablas de presión arterial son tablas pequeñas en páginas saturadas. Esta usa letra grande, alto contraste y botones amplios para que sea fácil de leer, de pulsar y de imprimir. Cada zona se nombra con palabras además de con color, así que la tabla sirve también a personas con daltonismo y cuando se imprime en blanco y negro.

Cómo usar la tabla de presión arterial para personas mayores

Una tabla de presión arterial para personas mayores solo es útil si parte de una buena medición. Siéntese en silencio cinco minutos, apoye el brazo a la altura del corazón y use un brazalete del tamaño correcto. Nuestra guía para medir la presión arterial en casa explica cada paso. Después, introduzca sus números:

1. Escriba el número superior (sistólica), la presión cuando el corazón late.
2. Escriba el número inferior (diastólica), la presión cuando el corazón descansa.
3. Lea el resultado. Si los dos números caen en zonas distintas, cuenta la zona más alta.
4. Guarde la medición en su registro de mañana y noche para ver un promedio de siete días.

¿Los dos números le resultan nuevos? Nuestro artículo sobre cómo leer una medición de presión arterial en mayores los explica con ejemplos.

Tabla de presión arterial para mayores por edad

Una pregunta habitual es qué debería mostrar la tabla de presión arterial para mayores por edad a los 70, 80 o 90 años. En adultos, las principales guías usan las mismas categorías a cualquier edad. Una medición inferior a 120/80 es normal tenga usted 40 o 90 años. Es un mito que una cifra más alta sea simplemente «normal para su edad».

Lo que sí cambia en las personas mayores es el objetivo que fija el médico, sobre todo en personas frágiles o que viven en residencias, y el riesgo de las mediciones bajas y los mareos. Lea nuestra página completa sobre presión arterial por edad con las tablas de EE. UU. y de Europa, una junto a otra.

Por edad y estatura

Mucha gente busca una tabla de presión arterial para mayores por edad y estatura. Las tablas según la estatura se usan en niños, no en adultos. En una persona mayor, la estatura no cambia el rango normal. El tamaño corporal importa sobre todo para elegir el brazalete adecuado. Lo explicamos en nuestra guía sobre edad y estatura.

El rango de presión arterial en personas mayores

El rango de presión arterial en personas mayores va de baja a grave. En resumen, una medición inferior a 90/60 es baja, inferior a 120/80 es normal, de 120 a 129 con un número inferior menor de 80 es elevada, de 130 a 139 o de 80 a 89 es hipertensión de etapa 1, y 140/90 o más es hipertensión de etapa 2. La tabla de esta página usa estos tramos y actualiza el color y el mensaje en cuanto introduce una medición. Para ver la tabla con la explicación sencilla de cada tramo, consulte la guía del rango de presión arterial en mayores.

Tabla de presión arterial para mayores en el Reino Unido y el NHS

Si busca una tabla de presión arterial para mayores del Reino Unido o del NHS, el panorama es parecido. El NHS considera ideal de 90/60 a menos de 120/80, y alta una cifra de 140/90 o más en consulta (135/85 en casa). NICE fija objetivos de tratamiento por debajo de 140/90 para menores de 80 años y por debajo de 150/90 para personas de 80 años o más. Son objetivos para quienes ya reciben tratamiento, y su médico de cabecera puede fijar otro distinto. Nuestra guía del Reino Unido y el NHS detalla las cifras.

Tabla de presión arterial para mayores en Singapur

Los lectores de Singapur pueden usar la misma tabla. Las pautas de Singapur describen la presión alta como 140/90 o más en mediciones repetidas. El calor y la humedad pueden bajar la presión y causar mareos, algo que conviene saber en personas mayores. Nuestra guía de Singapur para mayores trata la medición en casa, el calor y cuándo acudir al médico.

¿Y si la presión arterial de una persona mayor es demasiado baja?

En personas mayores, una presión arterial demasiado baja puede importar tanto como una demasiado alta. Una medición inferior a unos 90/60, sobre todo con mareo, visión borrosa, confusión o una caída reciente, merece tomarse en serio. Siéntese o túmbese, beba algo de agua salvo que su médico le haya limitado los líquidos, y contacte con su médico. No cambie ningún medicamento por su cuenta. Nuestra guía sobre presión arterial demasiado baja en mayores enumera las señales, las causas habituales y cuándo pedir ayuda urgente. Si a menudo se siente débil al ponerse de pie, use la prueba de presión arterial de pie.

Más que una tabla

Además de la tabla, encontrará herramientas pensadas para el día a día. Lleve un registro de mediciones en su navegador e imprima un informe de una página para su médico. Imprima una tabla en letra grande para el frigorífico, con espacio para anotar su propio objetivo. Aprenda qué significan los colores en la tabla de presión arterial para mayores explicada, o explore todos los artículos del blog de presión arterial.

De dónde salen los números

Cada umbral de la tabla procede de una guía publicada: la guía AHA/ACC de 2025 de Estados Unidos y la guía ESC de 2024 de Europa. Nuestra página de revisión médica y fuentes (en inglés) las enumera. Esta tabla no fija objetivos personales ni da consejos de tratamiento. Le ayuda a entender una medición para que pueda hablar mejor con su médico. Si tiene preguntas o detecta un error, contáctenos.