Cómo Leer la Presión Arterial en Mayores: Guía Sencilla
Una medición de presión arterial son dos números, como 128/76. Parece sencillo, pero es fácil interpretarlo mal. Así se entiende una medición de presión arterial en una persona mayor.
Los dos números
- El número superior (sistólica) es la presión cuando el corazón late. Es el que más sube en edades avanzadas.
- El número inferior (diastólica) es la presión entre latidos, cuando el corazón descansa.
Ambos se miden en milímetros de mercurio, que se escribe mmHg. Su pulso (latidos por minuto) también puede aparecer en la pantalla. Es un número aparte.
Cómo leerla paso a paso
- Mire el número superior. Busque su tramo en la tabla.
- Mire el número inferior. Busque su tramo.
- Si los dos tramos son distintos, cuenta el más alto.
- Pregúntese cómo se siente. Un número bajo importa más si tiene mareos.
Por ejemplo, 134/78 es etapa 1 en la tabla de EE. UU. por el número superior. Consulte el rango completo.
Una sola medición no es un diagnóstico
La presión arterial varía a lo largo del día. Sube con el estrés, el frío, el dolor y la cafeína, y baja con el reposo y el calor. Una sola medición alta es motivo para descansar y volver a medir. Lo que su médico necesita es un patrón durante varios días. Use el registro para ver su promedio de siete días.
Errores comunes que cambian la cifra
- Hablar o sentarse con las piernas cruzadas
- Un brazalete sobre la ropa
- Un brazalete de tamaño incorrecto
- Medir justo después de caminar, comer, tomar café o fumar
- Un brazo colgando en lugar de apoyado a la altura del corazón
La solución para cada uno está en cómo medir la presión arterial en casa.
Tensiómetros de muñeca y de dedo
Los tensiómetros de brazo suelen ser más fiables que los de muñeca o de dedo. Lleve su tensiómetro a una cita una vez para que su enfermera pueda compararlo con el suyo.
Mediciones en casa frente a la consulta
Las mediciones en casa suelen ser algo más bajas que las de consulta. El Reino Unido considera 135/85 en casa equivalente a 140/90 en consulta. Consulte la guía del Reino Unido y el NHS.
Hipertensión en mayores: una rutina sencilla de control en casa
Para comprobar en casa si tiene la presión alta, tome dos mediciones con un minuto de diferencia, una por la mañana y otra por la noche, durante cuatro a siete días. Es la rutina que se usa en las orientaciones del Reino Unido. Después calcule el promedio y lleve su registro al médico. Un control de la presión arterial en casa es un motivo para hablar con su médico, no un diagnóstico.
Qué hacer a continuación
Si las mediciones son normales, siga midiendo con regularidad. Si son altas o bajas durante varios días, imprima un informe y llévelo a su médico. Si a menudo se siente débil, lea presión arterial demasiado baja en mayores y pruebe la prueba de pie.
Este artículo es solo información general y no es un consejo médico.
Compruebe su propia medición
Escriba sus dos números en la tabla y vea dónde se sitúan, con palabras sencillas.