Comment Lire la Tension Artérielle d’un Senior
Une mesure de tension artérielle, ce sont deux chiffres, comme 128/76. Cela paraît simple, mais il est facile de se tromper. Voici comment comprendre une mesure de tension artérielle chez une personne âgée.
Les deux chiffres
- Le chiffre du haut (systolique) est la pression quand le cœur bat. C’est celui qui augmente le plus avec l’âge.
- Le chiffre du bas (diastolique) est la pression entre les battements, quand le cœur se repose.
Les deux se mesurent en millimètres de mercure, notés mmHg. Votre pouls (battements par minute) peut aussi s’afficher à l’écran. C’est un chiffre à part.
La lire pas à pas
- Regardez le chiffre du haut. Trouvez sa tranche sur le tableau.
- Regardez le chiffre du bas. Trouvez sa tranche.
- Si les deux tranches diffèrent, la plus élevée compte.
- Demandez-vous comment vous vous sentez. Un chiffre bas compte davantage si vous avez des vertiges.
Par exemple, 134/78 est de stade 1 sur le tableau américain à cause du chiffre du haut. Consultez la plage complète.
Une seule mesure n’est pas un diagnostic
La tension artérielle varie tout au long de la journée. Elle monte avec le stress, le froid, la douleur et la caféine, et baisse avec le repos et la chaleur. Une mesure élevée isolée est une raison de se reposer et de mesurer à nouveau. Ce dont votre médecin a besoin, c’est d’un profil sur plusieurs jours. Utilisez le suivi pour voir votre moyenne sur sept jours.
Erreurs courantes qui modifient le chiffre
- Parler, ou s’asseoir jambes croisées
- Un brassard posé sur un vêtement
- Un brassard de mauvaise taille
- Mesurer juste après une marche, un repas, un café ou une cigarette
- Un bras qui pend au lieu d’être posé à hauteur du cœur
Le remède pour chacune se trouve dans comment mesurer sa tension à domicile.
Tensiomètres de poignet et de doigt
Les tensiomètres de bras sont généralement plus fiables que les appareils de poignet ou de doigt. Apportez une fois votre tensiomètre à un rendez-vous pour que votre infirmière puisse le comparer au sien.
Mesures à domicile et au cabinet
Les mesures à domicile sont souvent un peu plus basses que celles du cabinet. Le Royaume-Uni considère 135/85 à domicile comme équivalent à 140/90 en cabinet. Consultez le guide du Royaume-Uni et du NHS.
Hypertension chez les seniors : une routine simple de contrôle à domicile
Pour vérifier à domicile si votre tension est élevée, faites deux mesures à une minute d’intervalle, une le matin et une le soir, pendant quatre à sept jours. C’est la routine utilisée dans les repères britanniques. Calculez ensuite la moyenne et apportez votre suivi à votre médecin. Un contrôle de la tension à domicile est une raison d’en parler à votre médecin, pas un diagnostic.
Que faire ensuite
Si les mesures sont normales, continuez à mesurer à intervalles réguliers. Si elles sont élevées ou basses pendant plusieurs jours, imprimez un rapport et apportez-le à votre médecin. Si vous vous sentez souvent faible, lisez tension trop basse chez les seniors et essayez le test debout.
Cet article est une information générale et ne constitue pas un conseil médical.
Vérifiez votre propre mesure
Saisissez vos deux chiffres dans le tableau et voyez où ils se situent, en termes simples.