Tableau de tension artérielle pour seniors : ma mesure est-elle normale ?

Saisissez les deux chiffres. Voyez exactement où ils se situent sur un grand tableau, en termes simples. Conçu pour les personnes âgées et ceux qui s’en occupent.

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Saisissez les deux chiffres de votre tensiomètre, puis appuyez sur le bouton bleu. Vous verrez exactement où la mesure se situe sur le tableau.

Appelez les urgences immédiatement si

une mesure très élevée s’accompagne de douleurs dans la poitrine, d’essoufflement, d’un mal de tête violent, de troubles de la vue ou de faiblesse, ou si quelqu’un perd connaissance.

La normale ne change pas avec l’âge.

Beaucoup de gens pensent qu’une mesure plus élevée est « normale pour votre âge ». Ce n’est pas le cas. Les catégories sont les mêmes à tout âge adulte. Voici ce qui change chez les personnes âgées :

L’objectif

Les médecins fixent un objectif individuel pour les personnes fragiles ou prises en charge, afin d’éviter les chutes et les vertiges.

Les mesures basses

Une tension basse compte davantage en fin de vie à cause du risque de chutes.

En se levant

La tension peut chuter en position debout. Notre test debout montre si c’est le cas.

À lire : la tension artérielle par âge

Fait pour être utilisé, pas seulement lu

Suivi matin et soir

Enregistrez vos mesures dans votre navigateur. Voyez la moyenne sur 7 jours et un graphique simple. Un aidant peut le tenir pour un parent.

Test debout

Saisissez une mesure assis et une mesure debout. Nous indiquons si la baisse est de celles que surveillent les médecins.

Tableau en gros caractères

Un tableau d’une page pour le réfrigérateur, avec de la place pour noter l’objectif fixé par votre médecin.

Rapport pour le médecin

Une page imprimée avec vos dernières semaines de mesures et leurs moyennes.

Sans inscription. Privé.

Pas de compte. Vos mesures ne quittent jamais votre navigateur, sauf si vous les imprimez ou les partagez.

À propos de ce tableau de tension artérielle pour seniors

Voici un tableau de tension artérielle pour seniors gratuit et interactif, conçu pour les adultes de 65 ans et plus, ainsi que pour les proches et les aidants qui les accompagnent. Saisissez le chiffre du haut et celui du bas de votre tensiomètre : le tableau indique dans quelle zone se situe votre mesure, avec un message en langage simple sur sa signification. Rien à télécharger, aucun compte à créer, aucun frais.

La plupart des tableaux de tension sont de petits tableaux sur des pages surchargées. Celui-ci utilise de gros caractères, un contraste élevé et de grands boutons pour être facile à lire, à toucher et à imprimer. Chaque zone est nommée avec des mots en plus de la couleur : le tableau reste donc utilisable en cas de daltonisme et lorsqu’il est imprimé en noir et blanc.

Comment utiliser le tableau de tension artérielle pour seniors

Un tableau de tension artérielle pour personnes âgées n’est utile que si vous partez d’une bonne mesure. Asseyez-vous au calme cinq minutes, posez le bras à hauteur du cœur et utilisez un brassard de la bonne taille. Notre guide sur la mesure de la tension à domicile détaille chaque étape. Saisissez ensuite vos chiffres :

Saisissez le chiffre du haut (systolique), la pression quand le cœur bat.
Saisissez le chiffre du bas (diastolique), la pression quand le cœur se repose.
Lisez le résultat. Si les deux chiffres tombent dans des zones différentes, c’est la zone la plus élevée qui compte.
Enregistrez la mesure dans votre suivi matin et soir pour voir une moyenne sur sept jours.

Les deux chiffres vous sont nouveaux ? Notre article sur la lecture d’une mesure de tension chez une personne âgée les explique avec des exemples.

Tableau de tension artérielle pour seniors par âge

On se demande souvent ce que doit montrer le tableau de tension artérielle par âge pour une personne de 70, 80 ou 90 ans. Chez l’adulte, les principales recommandations utilisent les mêmes catégories à tout âge. Une mesure inférieure à 120/80 est normale que vous ayez 40 ou 90 ans. C’est un mythe qu’une mesure plus élevée soit simplement « normale pour votre âge ».

Ce qui change chez les personnes âgées, c’est l’objectif fixé par le médecin, en particulier pour les personnes fragiles ou prises en charge, ainsi que le risque lié aux mesures basses et aux vertiges. Consultez notre page complète sur la tension artérielle par âge pour voir côte à côte les tableaux américain et européen.

Par âge et par taille

Beaucoup cherchent un tableau de tension artérielle par âge et par taille. Les tableaux fondés sur la taille servent pour les enfants, pas pour les adultes. Chez une personne âgée, la taille ne change pas la plage normale. La corpulence compte surtout pour choisir le bon brassard. Nous l’expliquons dans notre guide sur l’âge et la taille.

Les plages de tension artérielle chez les seniors

Les plages de tension artérielle chez les seniors vont de basse à sévère. En bref, une mesure inférieure à 90/60 est basse, inférieure à 120/80 est normale, de 120 à 129 avec un chiffre du bas inférieur à 80 est élevée, de 130 à 139 ou de 80 à 89 correspond à une hypertension de stade 1, et 140/90 ou plus à une hypertension de stade 2. Le tableau de cette page utilise ces tranches et met à jour la couleur et le message dès que vous saisissez une mesure. Pour le tableau avec l’explication simple de chaque tranche, consultez le guide des plages de tension chez les seniors.

Tableau de tension artérielle pour seniors au Royaume-Uni et selon le NHS

Si vous cherchez un tableau de tension artérielle pour seniors au Royaume-Uni ou selon le NHS, le tableau est similaire. Le NHS considère comme idéale une tension de 90/60 à moins de 120/80, et comme élevée une tension de 140/90 ou plus en cabinet (135/85 à domicile). Le NICE fixe des objectifs de traitement inférieurs à 140/90 pour les moins de 80 ans, et inférieurs à 150/90 pour les personnes de 80 ans et plus. Ce sont des objectifs pour les personnes déjà traitées, et votre médecin généraliste peut en fixer un autre. Notre guide Royaume-Uni et NHS détaille les chiffres.

Tableau de tension artérielle pour seniors à Singapour

Les lecteurs de Singapour peuvent utiliser le même tableau. Les recommandations de Singapour définissent l’hypertension comme 140/90 ou plus sur des mesures répétées. La chaleur et l’humidité peuvent faire baisser la tension et provoquer des vertiges, ce qui est bon à savoir pour les personnes âgées. Notre guide de Singapour pour les seniors traite de la mesure à domicile, de la chaleur et du moment de consulter.

Et si la tension d’une personne âgée est trop basse ?

Chez les personnes âgées, une tension trop basse peut compter autant qu’une tension trop élevée. Une mesure inférieure à environ 90/60, surtout avec des vertiges, une vision floue, une confusion ou une chute récente, mérite d’être prise au sérieux. Asseyez-vous ou allongez-vous, buvez un peu d’eau sauf si votre médecin a limité vos liquides, et contactez votre médecin. Ne modifiez aucun médicament de vous-même. Notre guide sur la tension trop basse chez les seniors présente les signes, les causes fréquentes et quand appeler en urgence. Si vous vous sentez souvent faible en vous levant, utilisez le test de tension debout.

Plus qu’un tableau

En plus du tableau, vous trouverez des outils pensés pour le quotidien. Tenez un suivi de vos mesures dans votre navigateur et imprimez un rapport d’une page pour votre médecin. Imprimez un tableau en gros caractères pour le réfrigérateur, avec de la place pour noter votre propre objectif. Découvrez la signification des couleurs dans notre explication du tableau de tension pour seniors, ou parcourez tous les articles du blog sur la tension artérielle.

D’où viennent les chiffres

Chaque seuil du tableau provient d’une recommandation publiée : les recommandations AHA/ACC 2025 des États-Unis et les recommandations ESC 2024 d’Europe. Notre page relecture médicale et sources (en anglais) les répertorie. Ce tableau ne fixe pas d’objectif personnel et ne donne pas de conseil de traitement. Il vous aide à comprendre une mesure pour mieux échanger avec votre médecin. Si vous avez des questions ou repérez une erreur, contactez-nous.

Questions fréquentes

La tension artérielle normale augmente-t-elle avec l’âge ?

Non. Les catégories de tension artérielle sont les mêmes pour tous les adultes, à tout âge. Ce qui peut différer chez les personnes âgées, c’est l’objectif fixé par le médecin, surtout pour les personnes fragiles ou prises en charge, et le risque supplémentaire lié à la tension basse et aux vertiges en se levant.

Quelle est une bonne tension artérielle pour une personne de 70 ans ?

La normale est inférieure à 120 pour le chiffre du haut et inférieure à 80 pour celui du bas, comme à n’importe quel âge adulte. Pour le traitement, les recommandations américaines de 2025 visent moins de 130/80 pour la plupart des adultes, y compris ceux de 65 ans et plus, et votre médecin peut fixer un autre objectif pour vous.

Pourquoi seul mon chiffre du haut est-il élevé ?

Avec l’âge, les artères tendent à se rigidifier : le chiffre du haut augmente souvent alors que celui du bas reste stable. On parle d’hypertension systolique isolée. Elle compte quand même et mérite d’être montrée à votre médecin.

Une mesure basse est-elle un problème ?

Elle peut l’être chez les personnes âgées. Les mesures inférieures à environ 90/60 peuvent provoquer des vertiges et des chutes. Si vous vous sentez faible ou mal, asseyez-vous ou allongez-vous et appelez votre médecin. Ne modifiez aucun médicament de vous-même.

Puis-je l’utiliser pour mon parent ?

Oui. Saisissez ses mesures, cochez les cases qui le concernent et enregistrez-les dans le suivi. Vous pouvez imprimer un rapport d’une page à apporter au médecin.

Quelles sont les nouvelles recommandations sur la tension pour les seniors ?

Les recommandations américaines AHA/ACC 2025 conservent les mêmes catégories pour tous les adultes et visent moins de 130/80 pour la plupart des personnes, y compris celles de 65 ans et plus. Les recommandations européennes (ESC) 2024 ajoutent une tranche « élevée » de 120–139 sur 70–89. Les objectifs pour les personnes âgées fragiles sont fixés individuellement par leur médecin.

Une personne en très bonne santé peut-elle avoir de l’hypertension ?

Oui. Les antécédents familiaux, le sel, le stress, la rigidité des artères avec l’âge et l’effet « blouse blanche » au cabinet peuvent tous augmenter les mesures chez des personnes qui paraissent en forme. L’hypertension ne donne souvent aucun symptôme : mesurer est le seul moyen de le savoir.